Skolioza. Ćwiczyć czy nie? Oczywiście że tak!

Skolioza, temat trudny, ale na szczęście z biegiem lat co raz częściej poruszany. Począwszy od częstego badania i profilaktyki w szkołach, po zmianę myślenia, o tej wadzie postawy przez specjalistów. Mówię tu o świadomości, że nawet u osób dorosłych ze skoliozą da się poprawić funkcjonalność ich ciała, co przekłada się na lepsze samopoczucie, akceptację swojego Read more about Skolioza. Ćwiczyć czy nie? Oczywiście że tak![…]

Pilates i balet, połączenie idealne!

W każdej szkole baletowej na świecie Pilates jest nieodłącznym treningiem wpisanym do przedmiotów obowiązkowych. Sam Joseph Pilates miał pod swoją pieczą najlepszych tancerzy z New York City Ballet. Niestety w Polskich szkołach baletowych brakuje odpowiedniej opieki na adeptami. Skutki poczuła na własnej skórze Milena. Na szczęście trafiła pod dobre skrzydła i już czuje efekty! Spora Read more about Pilates i balet, połączenie idealne![…]

Uraz Whiplash („smagnięcie biczem”), sprawdź czy kiedyś go nie doznałeś!

Warto dzielić się doświadczeniem, szczególnie jeżeli chodzi o nasze zdrowie. Dzisiaj weźmiemy pod lupę uraz Whiplash, czyli uraz typu „smagnięcie biczem”. Jeżeli pierwsza rzecz która przychodzi Wam na myśl to wypadek komunikacyjny, to dobrze kojarzycie. Miałam wątpliwą przyjemność spędzić 7h na SORze, ale dzięki Kamilowi i Marcinowi z SYSTEMA Centrum Zdowia, udało mi się wyjść Read more about Uraz Whiplash („smagnięcie biczem”), sprawdź czy kiedyś go nie doznałeś![…]